BB冬季吃点酸 保护肠道不积食

2014-01-02 16:13:31出处:PCbaby作者:小顿

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  刚刚过去的元旦,相信不少家庭都在聚餐中大吃大喝了一顿吧。宝贝们跟着老爸老妈自然也少不了敞开肚皮吃了个大饱,不过妈妈们要注意别让宝宝积食了。

  冬天一到,孩子们胃口大开,在加上天气冷,自然少不了多吃东西来保暖。如果遇上不爱运动只贪口的宝贝,就容易积食,所以在大餐一顿之后,可以稍微吃点酸味食物,对保护肠道,促进消化都有帮助。

  不过孩子们的肠道还是比较薄弱,吃酸要注意适量,味道也要稀薄,从家常食材中吃点酸,当然是最好的选择啦。

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宝宝积食怎么办

图片来源于太平洋亲子网

  推荐酸味食物:柠檬

  柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为消食食品。柠檬的清香味道也能中和食物的腥味,让孩子更容易接受。不过值得注意的是,柠檬偏酸,给孩子食用时不宜过浓,否则口感不适,对肠胃也比较刺激。

  推荐食谱:英式柠檬姜茶去美食图库查看英式柠檬姜茶的做法>>>

  食材:

  柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量

  做法:

  1、将柠檬去皮去籽,切成小块,生姜去皮切成细丝。

  2、一层柠檬姜丝,一层蜂蜜,依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中,盖紧瓶盖,放入冰箱保存,三天后即可饮用。

  3、取一勺柠檬姜丝及析出的汁液,置于杯底,冲入温水即可。