腊八节 一碗粥为孕妈驱寒保暖

点击图片进入下一页>>

图片来源于太平洋亲子网

　　腊八推荐粥品：腊八粥去美食图库查看腊八粥的做法>>>

　　食材：

　　大米1把、小米1把、花生1把、黑米1把、燕麦米1把、糯米1把、赤小豆1把、枣（干）10颗

　　做法：

　　1、红豆提前泡发。

　　2、泡好的红豆和洗干净的薏米最先入锅，清水一次加够。

　　3、一个半小时后，加入花生和燕麦米继续煮。又一个小时后，加入洗干净的小米、大米、黑米和糯米。

　　4、半个小时后，将10颗小红枣扔进去。

　　5、最后十分钟时，加入红糖或冰糖，煮至糖融化即可。

　　小编提示：不少人在腊八粥中会加入薏米，薏米虽然有良好的养生功效，但是不适合孕妈食用，在给孕妈熬制腊八粥时，不要加入薏米。