腊八节 一碗粥为孕妈驱寒保暖

2014-01-07 18:49:54出处:PCbaby作者:小顿

我要分享

点击图片进入下一页>>

腊八粥

图片来源于太平洋亲子网

  腊八推荐粥品:腊八粥去美食图库查看腊八粥的做法>>>

  食材:

  大米1把、小米1把、花生1把、黑米1把、燕麦米1把、糯米1把、赤小豆1把、枣(干)10颗

  做法:

  1、红豆提前泡发。

  2、泡好的红豆和洗干净的薏米最先入锅,清水一次加够。

  3、一个半小时后,加入花生和燕麦米继续煮。又一个小时后,加入洗干净的小米、大米、黑米和糯米。

  4、半个小时后,将10颗小红枣扔进去。

  5、最后十分钟时,加入红糖或冰糖,煮至糖融化即可。

  小编提示:不少人在腊八粥中会加入薏米,薏米虽然有良好的养生功效,但是不适合孕妈食用,在给孕妈熬制腊八粥时,不要加入薏米。