冬季提高BB抵抗力 多吃红食物

2014-01-08 16:22:06出处:PCbaby作者:小顿

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  增强抵抗力的红色食物:红苹果

  从元旦开始,进入新的一年,到这个月最后的大年初一,各种聚餐当然少不了,宝宝跟着大吃大喝,肠胃自然会受不了这般折腾,这个时候当然就来上一个苹果了。苹果不仅能促进体内胆固醇的代谢,而且富含的维生素C,帮助理清肠胃道的时候也不忘补充营养。

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增强免疫力

图片来源于太平洋亲子网

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  食材:

  苹果200克、雪梨200克、香梨200克、猕猴桃200克、冰糖100克、清水3升

  做法:

  1、分别把猕猴桃、苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中。

  2、在锅中加足清水煮到沸腾。

  3、加入冰糖转文火,煲30分钟就可以了。