酸甜苦辣咸 孕妈重口坏处多多

2015-08-26 07:45:00出处:PCbaby作者:葩葩

我要分享

准妈加餐 孕期挑选饼干有学问

图片来源于太平洋亲子网

  食谱3:凉牛肚

  >>>去美食图库查看凉拌牛肚的做法

  准备食材:牛肚200克、黄瓜80克、色拉1勺、食盐1勺、适量、蒜适量。

  做法:

  1、新鲜牛肚洗净,切成条备用。

  2、葱切片,蒜切蒜末,黄瓜切丝。

  3、牛肚放入滚中焯至刚刚缩水即捞出过凉水,沥干水分备用。

  4、将牛肚、黄瓜、葱蒜全部放在一起,调入盐。热一勺油,淋到葱蒜上,然后将所有食材拌匀即可食用。

  营养贴士:牛肚性平、味甘,归脾、胃经,有补虚、益脾胃的作用。

精彩推荐:

准妈加餐 孕期挑选饼干有学问

准妈妈餐单 5类食物孕期不能少

孕妈冬季喝蜂蜜 助增强抵抗力