想孩子身体好 孕期补维D别偷懒

2014-01-21 17:47:36出处:PCbaby作者:小洁

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春节回家路上 孕妈该怎么吃?

图片来源于太平洋亲子网

  推荐食谱:木瓜带鱼去美食图库查看木瓜带鱼的做法>>>

  食材:

  鲜带鱼350克、木瓜400克、葱、姜片、醋、盐、酱油、各适量。

  做法:

  1、将带鱼宰杀洗净,切成段。

  2、木瓜洗净,去皮和核,切成块。

  3、将锅置火上,加入清水适量,放入带鱼、木瓜块。

  4、随后加入葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。煮至熟时,放入味精即成。

  烹饪小贴士:如果妈妈们怕鱼腥味,可以加多点姜和少量的醋,这两种调料可以辟掉大部分的腥味。

 

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