健康哺乳 妈妈饮食攻略少不了

2014-01-22 08:39:03出处:PCbaby作者:小洁

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  温性体质妈妈哺乳期进补

  这类妈妈在饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果进补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯纯柳丁汁或纯葡萄汁。

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新妈过春节 坐月子饮食十不宜

图片来源于太平洋亲子网

  推荐食谱:鲜橙汁去美食图库查看鲜橙汁的做法>>>

  用料:

  新鲜橙子1个、冰糖粉5克

  做法:

  1、取新鲜橙子1个,冰糖粉5克。

  2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。

  3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。

  4、橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀即可。

  烹饪小贴士:一般不建议给妈妈喝的鲜橙汁加糖,如果妈妈怕酸,可以适量加一点点。

 

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