孕期吃点坚果 减少BB过敏几率

2014-02-10 15:25:55出处:PCbaby作者:小顿

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  相信坚果是不少妈咪的心头爱,坚果味道香脆可口,而且富含各种蛋白质、维生素、矿物质等,是孕妈解馋的首选。有研究新发现,孕期适量吃坚果,可以减低宝宝日后患过敏相关疾病的风险。

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孕妇吃什么坚果好

图片来源于华盖

  在一项研究中,哈佛大学医学院副教授迈克尔·杨博士及同事对“护士健康调查II”中女性参试者孕期饮食及其孩子出生后过敏情况进行了分析。结果发现,8200份抽样调查中共300例儿童食物过敏,其中140例为坚果过敏。进一步分析发现,对坚果不过敏的女性在其孕期经常吃坚果(每周5次以上),可使宝宝日后发生坚果过敏的几率大大降低。

  新研究进一步表明,及早接触过敏原可以增强儿童对过敏原的耐受力,降低儿童食物过敏危险。如果孕妇没有坚果过敏史,可以经常吃些坚果,不仅可以补充某类重要的营养素,还能减少宝宝日后患过敏相关疾病的风险。

  所以说,坚果不仅受到妈妈们的喜欢,胎宝宝也颇为喜欢。对坚果不过敏的妈咪,不妨将这种美味的食材作为零食首选吧。