哺乳期能吃咸鸭蛋吗

2014-06-27 11:49:49出处:其他作者:佚名

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  咸鸭蛋有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效,是一种兼有美味和养生特点的食物。那么哺乳期能吃咸鸭蛋吗?

哺乳期能吃咸鸭蛋吗?

  哺乳期不能吃咸鸭蛋。

  哺乳期不能吃咸鸭蛋的原因:哺乳期妈妈最好不要食用咸鸭蛋。因为咸鸭蛋含盐量高,妈妈吃过后,会通过乳汁影响宝宝,而高盐分不适合刚出生的宝宝食用;鸭蛋性偏凉,也不适合哺乳期妈妈食用,容易造成增加肠胃负担;鸭蛋的胆固醇含量也较高,有心血管病、肝肾疾病的人应少食。而且因为加工咸鸭蛋的主要原料是鸭蛋和食盐,有一些不正规的加工点追求低成本或者为了缩短生产周期,所使用的食盐的质量达不到有关标准的要求,劣质食盐里的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质会渗透到咸鸭蛋里面。对人体健康构成威胁。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。

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