哺乳期能吃樱桃吗

2014-06-27 11:45:57出处:其他作者:佚名

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  樱桃极丰富,多吃樱桃对身体有好处。那么哺乳期能吃樱桃吗?哺乳期当然可以吃樱桃,对妈咪和宝宝都很有好处哦。

哺乳期能吃樱桃吗?

  哺乳期可以吃樱桃。

  哺乳期吃樱桃的好处:樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处,对于哺乳期妈妈来说是很好的开胃佳品。另外,在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀,樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智,对于女性和宝宝来说很有好处。

  哺乳期吃樱桃需注意:最好选用最新鲜的樱桃;如果哺乳期的妈妈正处于上火期,最好不要食用樱桃;另外,樱桃虽好,但是属于生冷食物,跟其他水果一样,需要适量食用,不可贪吃,容易引起宝宝腹泻,可以少吃多餐,每天补充一点即可。如果服用之后,产生不良反应,需停止进食并立即就医。

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