怀孕能吃凉的吗

2014-06-27 10:12:24出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  随着夏天的到来,冰凉的食物受到越来越多人的青睐。无论是雪糕、冷饮还是其他凉食物都能在炎炎夏日为大家带来畅快。那么,怀孕能吃凉的吗

怀孕能吃凉的吗

  孕妇应谨吃凉的。

  孕妇谨吃凉的的原因:孕产妇的脾胃功能一般比较弱,夏天高温容易影响胃口,加上抗病能力下降,如饮食稍有不慎,都会影响脾胃的消化吸收,对母子均不利。吃冷的东西会使子宫收缩影响胎儿的发育。选食应为清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物,如新鲜蔬菜水果等,以调节消化功能的改变。进食的嗜好有改变不必忌讳,选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐,同时设法摄取一定量的谷类食物,以防体重下降。

  孕妇正确吃凉的的方法:妊娠期孕妇新陈代谢增加,生理负荷加大,此时,若处于高温、脱水环境,极易发生中暑。盛夏时节,孕妇饮食宜少食多餐、循序渐进。孕妇可以吃一些常温的东西,但是寒冷的东西刺激性大,不建议食用。

相关推荐

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×