立冬吃什么

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立冬热饮 枸杞红枣茶

2014-11-05 出处:pcbaby 作者: 佚名

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  立冬节气降至,立冬养生当然少不了,立冬吃什么?小编为大家推荐一款家常饮品:枸杞红枣茶。

立冬吃什么

  用料:

  冷……500毫升

  红枣……10粒(30克)

  冰糖……1大匙

  枸杞……10克

  作法:

  1 冷水与红枣同时开后加入枸杞,再煮大约5分钟。

  2 加入冰糖,煮至溶化即可。

  功能:

  1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

  2、红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。

  营养小贴士:

  枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。

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