大暑吃什么?来看看夏季最佳六食物防暑排毒。
大暑吃什么 夏季最佳六食物防暑排毒
苦瓜
苦瓜又名 凉瓜 ,是夏季消暑的最好蔬菜,营养非常丰富,有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效,大暑天热,吃苦瓜最好。大暑吃什么 7食谱帮你祛热毒消水肿
鸭肉性寒,是夏季进补的优良食品,营养很高,有除湿、解毒、滋阴、去燥、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等功效,非常适合大暑的时候吃。
绿豆是夏季饮食中的上品,营养丰富,有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效,有 济世之食谷 之美誉。在大薯天,可煮绿豆汤或绿豆粥喝。
西瓜民间又叫 寒瓜 ,味甘甜、性寒,是瓜类中消暑解渴的首选。民间有 每天半个瓜,酷暑能算啥 的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。大暑六种养生法 化湿祛病健脾养肝
西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一,性凉,营养丰富、酸甜爽口,有清热止渴,养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。
西红柿防中暑:将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。
绿茶
绿茶属未发酵茶,性寒, 寒可清热 ,最能去火,有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效,最适合夏天喝。
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