大暑吃什么

您所在的位置: 营养 > 美食专题 > 大暑

大暑调养方

2015-07-23 出处:其他 作者: 佚名

关键词: 大暑吃什么 大暑养生 大暑是什么意思 大暑是什么时候 大暑习俗

  大暑吃什么?推荐以下调养方。

大暑调养方

  荷叶山楂

  鲜荷叶1张(干品10克),山楂15克,薏苡仁10克,陈皮5克。将荷叶洗净,与山楂、薏苡仁、陈皮一起放入砂锅,加适量清,大火沸,小火煮10分钟即成。代茶,频频饮用。有清热化湿消暑,健脾开胃的功效。

  芦根粥

  鲜芦根50克(干品15克),粳米100克,冰糖适量。将芦根洗净切段,放入砂锅,加适量水,用大火煮沸,小火煮25分钟,去渣留汁。粳米淘洗干净,放入砂锅,加入药汁及适量清水,大火煮沸,小火熬煮至米烂粥稠,调入冰糖即成。有清热消暑,健脾生津止渴的功效。

  六曲陈皮饮

  神曲15克,陈皮5克。将神曲、陈皮入锅,加适量清水,煮20分钟,去渣取汁即成。有健脾祛湿,消食化积,理气消胀的功效。

  葛根白茅根蜜饮

  葛根15克,白茅根15克,蜂蜜适量。将葛根、白茅根洗净入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。有清热化湿,消暑生津的功效。

  陈皮车前草粥

  陈皮10克,鲜车前草100克,粳米150克。陈皮切丝,鲜车前草洗净切段,粳米淘洗干净,与陈皮、车前草一起放入砂锅,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。有清热祛湿,健脾和胃的功效。

  >>>更多精彩内容请浏览:大暑吃什么

大暑吃什么

太平洋亲子网打造二十四节气食经系列专题,24节气之大暑吃什么,介绍2014年大暑是什么时候、大暑是什么意思、大暑吃什么、大暑养生、等知识,让你顺应天气时令,吃好过好。[详情]