辅食添加指南
吃太多零食 宝宝不爱吃饭怎么办?
吃太多零食 宝宝不爱吃饭怎么办?

有些家长会经常让小朋友吃零食,久而久之,零食变正餐,宝宝就变得不爱吃饭了。这个时候,重点要让宝宝找回饥饿感。

  有些家长经常给宝宝买零食,比如饼干、巧克力、糖果等多是高热量的零食,如果宝宝吃多了这些,特别是饭前吃,就会导致吃辅食时不饿,等饿的时候饭点已过,又用点心充饥,就会造成恶性循环,宝宝对辅食越来越没兴趣。

 

  这时,妈妈注意点心的质和量,让宝宝找回饥饿感。

 

  给宝宝吃的点心,份量不可太多,时间也不要离正餐太近,以免正餐的时候吃不下。妈妈要选择营养价值高的食物给宝宝当点心,不要吃太甜或等垃圾食物。

 

  宝宝不爱辅食,还有一个重要的方法,就是让宝宝有饥饿感,妈妈不妨丢开食谱,带宝宝去户外运动一下,消耗一下体能,宝宝饿了,自然就想吃。

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