一杯果汁 孕早准妈少孕吐

图片来源于太平洋亲子网

蜂蜜柠香莲雾汁

　　清甜爽口的莲雾用来榨汁也有开胃、缓解孕吐的功效。莲雾水分丰富，有降火清热的功效，对于上火的准妈妈来说，是不错的水果。

　　食材：

　　莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2茶匙、凉开水适量

　　做法：

　　1、将莲雾搓洗干净，对半切开去掉籽，切成小块备用。

　　2、将莲雾放入搅拌机中，挤入少许柠檬。

　　3、倒入适量凉开水，搅打果汁。

　　4、将果汁倒出，调入蜂蜜拌匀即可。