好吃不胖 值得收藏的6款自制小零食

2016-10-17 14:09:24出处:PCbaby作者:Peggy

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  据说女人都有两个胃,一个留给主食,一个留给零食。想想看,没有零食的日常该是多么无聊寡味。然而你每吃一口零食,就要和那永远的仇家:肥胖,做无休止的斗争,想想心也是累。于是,这个世界上就出现了一种叫好吃不发胖的自制小零食。

  自制小零食是一个多么美好的存在呀。它们不仅能向全世界炫耀你是一个多么心灵手巧的孩子,还让你的日常变得美味而清淡。少点,奶油少点,巧克力少点,坚果多点,水果多点,好吃吗?好吃!油腻吗?不油!这样的DIY的零食简直能成为代代相传的祖传秘方了。

好吃不胖 值得收藏的6款自制小零食

图片来源于太平洋亲子网

芒果西柚酸奶杯

  肚子饱又嘴馋?喝酸奶吧。喝酸奶太单调?加水果吧。芒果、西柚、猕猴桃苹果……这些颜美味好的果,加上酸奶,好吃而且真不发胖,你又有什么理由拒绝呢。

  食材:

  酸奶200毫升、西柚1/4个、芒果1个

  做法:

  1、将西柚去皮,剥去白丝,尽量将白丝剥干净。

  2、将西柚掰成碎块,然后放入杯中。

  3、将芒果去皮,取果肉,切成小丁,也将芒果肉放入杯中。

  4、往西柚和芒果果肉中倒入酸奶,吃时匀即可。

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