会让宝宝变笨的食物TOP5 必须列入黑名单！

　　TOP 2：过多味精——味觉迟钝

　　当宝宝出现胃口不好不愿吃饭时，有的家长就会在菜中加入多些味精，使饭菜味道鲜美来刺激宝宝的食欲。研究发现，味精进入人体后，能使血液里的锌转变为谷氨酸锌，从尿中过多地排泄到体外。如果宝宝一旦缺锌，味觉便会迟钝，甚至讨厌，久了就会造成智力减退、生长迟缓、晚熟等等不良后果。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。