比消炎药有用的12款止咳方

2017-03-08 10:50:56出处:其他作者:星妈厨房

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  这几天天气变化大, 在广州,周一短袖、周五羽绒,天气忽冷忽热,一不小心就容易感冒咳嗽。那么针对这些情况,有哪些食疗缓解呢?星妈整理了一些健康药膳,各位爸爸妈妈们可以收藏起来,有需要的时候可以用起来噢!

  (注:食疗仅用于缓解病情,要视乎自身情况及时就医哦)

止咳篇

  黄豆水

  (适用小孩久咳不止)

图片来源:太平洋亲子网
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  有些孩子体质比较弱,咳嗽一咳就是一个星期,一不注意就会变成肺炎。这时候家长也可适当给孩子食疗试试。每天可以来一剂黄豆菜心水,一日一次,一直喝到痊愈。此外,感冒期间身体虚弱也可以用它来调理。(关注微信公众号“星妈厨房”,回复“咳嗽”获取更多咳嗽食谱)

  原料

  黄豆50粒左右,不用太多,再准备1个白菜心

  做法

  先将黄豆提前泡上1个小时,煮40分钟之后再加入白菜心,5到10分钟之后即可出锅。

  南瓜泥

  (适用风寒引起的感冒咳嗽)

图片来源:太平洋亲子网
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  感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起,可通过食疗来缓解。南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子。(关注微信公众号“星妈厨房”,回复“咳嗽”获取更多咳嗽食谱)

  原料

  南瓜250克、蜂蜜15克

  做法

  将南瓜蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

  蜂蜜生姜萝卜饮

  (适用风寒感冒引起的咳嗽)

图片来源:太平洋亲子网
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  生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。(关注微信公众号“星妈厨房”,回复“咳嗽”获取更多咳嗽食谱)

  原料

  新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克

  做法

  萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。

  罗汉雪梨饮

  (适用风热咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽)

图片来源:太平洋亲子网
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  罗汉果性味甘凉,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。甜甜的味道,非常受小宝宝的喜爱哦。

  原料

  罗汉果1个、雪梨2个、水适量

  做法

  将梨子去核去皮切成小块、三分之一的罗汉果掰碎,放入锅内加冷水煮开,转小火煮10分钟左右,锅内水煮(关注微信公众号“星妈厨房”,回复“咳嗽”获取更多咳嗽食谱)至深色时加入梨再煮5分钟左右,将梨子罗汉果汁倒入杯中即可饮用。

  银耳百合饮

  (适用无痰干咳的咳嗽)

图片来源:太平洋亲子网
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  银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。

  原料

  银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许

  做法

  取10克银耳,清水泡发12小时,放入碗中,加入冰糖及百合,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。(关注微信公众号“星妈厨房”,回复“咳嗽”获取更多咳嗽食谱)

  黑豆姜汤

  (适用咳嗽痰多、支气管炎)

图片来源:太平洋亲子网
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  原料

  黑豆150g、老姜2片、红糖10g

  做法

  黑豆与老姜洗净加水1000cc合煮,滚后转小火续煮20分钟,滤渣后取汤,加入红糖拌匀后趁热饮用。

  注意

  喝三天停一天。癌症与糖尿病者,不可加糖。尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者,忌食。

  咳嗽期间饮食禁忌

  1、初期的咳嗽不要急着吃止咳药,宜吃滋阴润肺的蔬果,如:银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等。

  2、忌食任何辛辣、刺激性食物,例如:芥末、沙茶酱、辣椒、咖喱、胡椒粉等。

  3、忌吃生冷食物,例如:冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等。(关注微信公众号“星妈厨房”,回复“咳嗽”获取更多咳嗽食谱)

  4、勿吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣之物,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。

  5、忌抽烟、喝酒。

  6、忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物,例如:炸猪排、油条、洋芋片、盐酥鸡、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西点等。

  7、忌吃甜食,以免生痰。

润喉篇

  金银花茶

  金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶,金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。

  注意

  它的性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,不适合长期饮用。(关注微信公众号“星妈厨房”,回复“咳嗽”获取更多咳嗽食谱)

  罗汉果花茶

图片来源:太平洋亲子网
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  大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。罗汉果花,泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好改善。

  注意(关注微信公众号“星妈厨房”,回复“咳嗽”获取更多咳嗽食谱)

  罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。

  玉蝴蝶茶

  玉蝴蝶,又叫做白玉纸,主要产自于云南、贵州等地方。它可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用。

  薄荷茶

  薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。

  注意(关注微信公众号“星妈厨房”,回复“咳嗽”获取更多咳嗽食谱)

  薄荷不适合产妇和婴儿食用。

  茉莉花茶

图片来源:太平洋亲子网

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  茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。(关注微信公众号“星妈厨房”,回复“咳嗽”获取更多咳嗽食谱)

  紫罗兰茶

  紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。

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