2010-05-24 17:38:03作者:佚名
助消化,利肠胃-薏仁糙米粥
材料:薏仁: 1/2杯
糙米: 1/2杯
猪肚: 1/2个
做法:
1.先将猪肚用水洗净,切成细丝。
2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中,水分则依个人喜爱的浓稠度增减,熬煮成粥。
功效:薏仁具有利尿消炎的作用,可以帮助排出体内多余的水分,改善水肿,而糙米中的食物纤维,则可促进肠胃蠕动,帮助消化
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