夏日“冻一冻”:QQ糖葡萄果冻

2010-05-24 16:59:36出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  纯牛奶200ml,QQ糖11粒,葡萄干少许。

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图片来源CFP

  制作方法:

  1、将牛奶和QQ糖一起放在锅中,然后边烧边用勺子搅拌;

  2、QQ糖化开后,将液体倒入容器内,撒入少许葡萄干,也可按照个人口味添加其他水果。

  3、冷却后放入冷藏室,三个小时后即可食用。

  健康提示:

  果冻含有大量膳食纤维,且热量极低,能治疗便秘。

  但儿童不宜多吃果冻,因为果冻本身不易消化,食用过多也会影响其他营养成分如蛋白质、脂肪、铁、锌等的吸收,再则果冻中的人工合成色素、食用香精、防腐剂、甜味剂等对孩子生长发育与健康并无益处。