夏日の阳光心情:鲜蔬沙拉

2010-05-24 17:32:55出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  西洋芹,生菜,番茄,秋葵,洋葱,小玉米,红萝卜,小黄瓜,橄榄油,柠檬汁,盐,胡椒。

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早餐桌上的惊喜:巧克力迷你面包
图片来源于cfp

  制作方法:

  1. 蔬菜皆洗净、切块备用;

  2. 橄榄油、柠檬汁、盐与胡椒调成沙拉酱汁;

  3. 生菜先放入碗中,在依序放入其他蔬菜,食用前再淋上沙拉酱汁即可。

  健康提示:

  西洋芹菜性寒,味苦。含有降压作用的物质。能平肝解热、改善高血压、降低胆固醇、预防血管硬化等作用。