营养早餐食谱:银耳雪梨小米粥

2010-05-24 17:29:39出处:太平洋亲子博客作者:佚名

我要分享

  【材料】

  银耳 雪梨 小米 冰糖

营养早餐食谱:银耳雪梨小米粥

  【做法】

  1.2.银耳清水泡发,去蒂后撕成小片;

  3.锅中加水和银耳先煮15分钟;

  4.5.6.再倒入淘好的小米、梨块和冰糖,继续小火煮至粘稠。

  【Tips】

  1.梨皮有很好的润喉止咳效果,不要去掉!

  2.米要冷水下锅,这样米粒才能充分吸收水分,煮出来才会绵软;

(文章来源于:puppy在厨房)