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鲜美佳肴之红枣黑豆炖鲤鱼

2010-05-24 16:56出处:太平洋亲子论坛作者:佚名 责任编辑:高悦颖
导读:红枣黑豆清热解毒,加上鲤鱼炖上几个小时,一道鲜美的佳肴就摆在你面前。这是妈妈们补身的首选美味食谱。
关键词:健康饮食 美食DIY 

  红枣黑豆炖鲤鱼所含营养成分

  热量 (652.96千卡)

  蛋白质 (96.32克)

  脂肪 (23.73克)

  碳水化合物 (14.49克)

  膳食纤维 (2.66克)

  维生素A (126.20微克)

  维生素C (1.40毫克)

  维生素E (9.82毫克)

  钙 (303.86毫克)

  镁 (217.40毫克)

  铁 (6.68毫克)

  锌 (11.31毫克)

  硒 (78.41微克)

  小编Tips:

  菜品口感鱼软肉烂,味道鲜美。营养价值丰富,适合多类人士。这道食物清热解毒,通乳,调理水肿。

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