补中益气美颜:金玉南瓜汤

2010-05-24 16:56:44出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  南瓜300g,奶油适量,鲜奶适量,月桂叶1片,水1公升。

点击图片进入下一页>>

滋补强身食谱:元气活力炖鸡
图片来源于cfp

  制作方法:

  1. 南瓜切丁,洗净去皮,入冷水煮透,待南瓜呈现泥状,约2小时;

  2. 果汁机连汤整个打匀,加入月桂叶,再煮1小时;

  3. 取出月桂叶,起锅前,用鲜奶和奶油加适量盐、糖煮开即可。

  健康提示:

  月桂叶是常用的香草植物,香味浓郁,注意汤做好后要取出叶片,不然期香味挥发后就会变苦。

  南瓜性温,味甘。具有补中益气、防癌、清热利湿、降低血压以及养颜美容等功效。