防癌健身:彩虹水果茶

2010-05-24 16:56:44出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  苹果,凤梨,金桔,圣女番茄,百香果原汁适量,红茶包1袋,冰糖少许。

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便秘食谱:鲜罗汉果煲瘦肉汤
图片来源于cfp

  制作方法:

  1. 苹果、凤梨洗净切丁,金桔切片,番茄用牙签刺几个小洞;

  2. 将凤梨放入锅中加适量水熬煮20分钟;

  3. 再把其它材料放入搅匀,最后放入茶包泡约2分钟,既是一道轻松美味的水果茶。

  健康提示:

  苹果性平,味甘。它有丰富的果胶纤维、维他命群以及有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,所以是防癌抗衰老的最佳圣品。