便秘食谱:芝麻牛蒡

2010-05-24 16:56:44出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  牛蒡150g,盐,香油,糖半匙,胡椒粉少许,辣椒,黑芝麻适量。

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图片来源于cfp

  制作方法:

  1. 牛蒡削去皮,切丝泡清水中,辣椒也切丝;

  2. 热油锅,倒入牛蒡及辣椒丝炒熟即可盛盘,再撒上芝麻享用。

  健康提示:

  牛蒡性寒,味苦。有利尿清热,消炎降火的功效,适合有口干设燥、火气大等毛病的人使用。此外,它属于碱性食物,能帮助平衡吃太多肉类等碱性食物的体质。

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