祛斑润肤增白:白果菊花蜜

2010-05-24 16:48:00出处:太平洋女性网作者:佚名

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  食谱原料:

  白果30克,白菊花4朵,雪梨4个,牛奶200克、蜜糖适量。

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  制作方法:

  1.将白果去壳,用开水烫去衣、去心,将白菊花洗净、取花瓣备用,雪梨削皮、取梨肉切粒;

  2.将白果、雪梨放入锅中,加清水适量,猛火烧沸后改用文火煲至白果烂熟;

  3.加入菊花瓣、牛奶,煮沸,用蜜糖调匀便可食用。

  健康提示:

  白果含有维生素B、胡萝卜素,以及多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类,具有抗衰老、抗过敏、抗微生物主功效。白菊花和雪梨营养丰富,均具有清肺、润肤之功效。牛奶具有生津液、润大肠之功效。所以,本品具有祛斑洁肤、润肤增白的作用。