秋季抗燥食谱:莲子大蕉汤

2010-05-21 11:38:32出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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  材料:大蕉2根,云苓25克,炒扁豆15克,莲子15克,蜜枣两粒,瘦肉250克,云南火腿一小块,清水1250毫升。

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秋季美味素食:葱油芋艿

  熬制方法:所有材料放进汤锅,大火烧开,小火熬一个半小时即可饮用。

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秋季美味素食:葱油芋艿

  温馨小贴士:因为云腿本身带有咸味,所以汤好后不用另外下盐。

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秋季美味素食:葱油芋艿

  食谱功效:清热润燥,健脾固肾,滋养肺阴,为夏秋两季非常不错的保健汤水。

(本文来源于:香樟树)

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