夏季防暑食谱之哈蜜瓜汁

2010-05-21 11:38:25出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

我要分享

  做哈密瓜汁的材料

  主料:哈密瓜100克

  辅料:柠檬汁10克 蜂蜜10克

  哈密瓜汁做法

  制作方法

  1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内

  2.加入碎冰打成汁倒入杯中

  3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用

  哈密瓜汁营养分析

  哈密瓜:哈密瓜风味独特,富有营养。哈密瓜的干物质中,含有4%~5%的糖份(萄糖、果糖、蔗糖)容易被人体吸收利...

  柠檬汁:柠檬汁含有糖,有机酸,维生素B1、B2,维生素C,烟酸,钙、磷、铁等含有芦丁,可减少血中胆固醇,预...

  蜂蜜:蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处蜂蜜对肝脏有保护作用,能...

  食物相克

  蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。