六款夏季养生汤饮

2010-05-21 11:38:25出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  一、儿童夏季补钙汤饮 

  黄豆眉豆煲鱼骨

  夏天是小孩子发育最快的时期,饮食上可以多吃富含钙质的食物以助长身高。多喝鱼骨汤加上黄豆、眉豆、陈皮。夏天暑湿比较多,眉豆有助去脚气。黄豆和鱼骨富含丰富的钙质,如煲猪骨汤,可以用扇骨或筒骨煮汤。

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图片来源于CFP
图片来源于CFP

  材料:眉豆、黄豆各40克,鱼骨500克,猪瘦肉100克,生姜3片。

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