轻松DIY营养饮品:降压健体饮

2010-06-24 12:07:53出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  芹菜150g,柠檬1个,苦瓜150g,萝卜150g,蜂蜜适量,碎冰适量。

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外酥内软好滋味:虾仁椒盐豆腐
图片来源于cfp

  制作方法:

  1. 将柠檬取汁待用;

  2. 芹菜、苦瓜、萝卜去皮洗净,切断榨汁,加碎冰、蜂蜜一起放入搅拌机中打匀,饮用时放入适量柠檬汁。现做现饮,口感更佳。

  健康提示:

  苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。

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