夏季应“自讨苦吃”:苦瓜胡萝卜汁

2010-06-24 17:15:49出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  新鲜苦瓜半条、胡萝卜一根、凉白开适量

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夏日清凉瘦身食谱:微波多彩蔬菜卷
图片来源CFP

  制作方法:

  1苦瓜,胡萝卜清水洗净

  2苦瓜去瓤去籽,切滚刀块。胡萝卜同样

  3放入料理机,加适量凉白开,按果汁清洗键即可。重复两遍,这样打出来的汁液才细腻

  健康提示:

  1.苦瓜的量相对少点,再加上凉白开,打出的汁液口感喝着不觉得很苦 个别不喜欢喝苦的,可适当加点蜂蜜进去

  2.处理出来的渣,可以加蜂蜜吃掉它。但,口感会略显得粗糙

  3.夏季电脑桌前不怕苦奋斗着的你,不妨适当喝点苦瓜饮吧!

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