女性必看:不容错过的补血食谱

2010-06-29 16:42:22出处:PCbaby作者:佚名

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脸色不好?美容药膳来帮你

  (一)脸色:脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成,月经不规律、经量过大是普遍的原因。

  (二)前额:前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。

  (三)太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。

  (四)眼睛周围:眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

  (五)脸颊:老烟枪的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟! 面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。

  (六)嘴角:嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质!

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