清新凉拌菜 一周极速消脂

2010-07-12 09:55:45出处:PCbaby作者:佚名

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  减肥食谱之三鲜白萝卜丝:

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图片来源于 PConline摄影部落
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  材料:白萝卜、绿豆芽、盐、葱丝、 香油。

  轻松DIY:

  1.材料洗净,白萝卜削皮、切成块,豆芽煮熟。

  2.将菜丝用盐码十分钟,放入香油,醋,姜和葱。

  3.搅拌均匀后,即可食用。

  减肥功效:白萝卜有非常好的降脂作用,是不错的减肥食品。如果每天吃白萝卜,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低,从而防止肥胖。

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