清新凉拌菜 一周极速消脂

2010-07-12 09:55:45出处:PCbaby作者:佚名

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  减肥食谱之美味西芹:

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富含优质蛋白质的红烧翅根
图片来源于 PConline摄影部落

  材料:西芹、甜椒、黄瓜、葱、姜、盐。

  轻松DIY:

  将西芹洗净,入开水锅里焯熟,捞出控去水;黄瓜甜椒洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。

  减肥功效:芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,预防下半身浮肿。

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