秋季如何养生?推荐3款养生药膳

2010-10-22 16:09:42出处:太平洋亲子博客作者:佚名

我要分享

  妇科良药——益母草

  益母草黑豆粥

点击图片进入下一页>>

秋季如何养生?推荐3款养生药膳

  材料:益母草50克,苏木。

  调料:红糖适量。

  做法:

  1.桃仁各9克,黑豆100克,粳米200克1.将益母草、苏木、桃仁切碎,加水适量,煎30分钟后去渣取汁。

  2.将药汁与100克黑豆加水适量煮熟后,再放入粳米和水共煮粥。

  3.粥烂时,加入红糖少许调服。

  美味功效:这是一款养颜粥,对面部有粉刺者有一定的改善作用。