秋季如何养生?推荐3款养生药膳

2010-10-22 16:09:42出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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  益田草鸡蛋汤

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秋季如何养生?推荐3款养生药膳

图片来源于CFP

  材料:鸡蛋1个,

  调料:糖适量。益母草5克,枸杞10克。

  做法:

  1.益母草与拘记分别洗净待用。

  2.砂锅置火上,倒人适量清水,故人益母草,大火煮开后转小火婉至水量只剩1碗。

  3.加入枸杞,煮5分钟后打入鸡蛋,煮成荷包蛋后加糖调味即可。

  美味功效:益母草可活血调经,有止经痛、止淤滞腹胀痛等功效。鸡蛋能滋补气血,为身体提供丰富的营养,与益母草、拘根共堡场,可以调理月经、缓解经痛、利水消肿、轻盈体态,还能有效提高受孕概率,是一道温润的滋补汤。孕妇忌服。