秋季养生食谱:润肺养生汤水

2010-11-03 21:04:08出处:PCbaby作者:佚名

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  山药百合兔肉汤(润肺止咳,清心安神,润肠)

  食谱原料:山药、百合各30克,兔肉200—300克,生姜、盐、料酒、葱、味精等调味品适

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秋冬季节润肺养生汤水

  制作方法:先将兔肉洗净,切成小块,然后与山药、百合放入砂锅中,加入适量水及生姜、料酒等调味品,大火烧至汤沸,转用文火炖1小时左右,加入少许葱、盐、味精调味即成。

  健康提示:每周2—3次,能起到润肺止咳、清心安神、补肾固精、润肠通便的作用,适合肺燥咳嗽、慢性支气管炎、妇女更年期综合征患者及年老体弱者食用。