洋葱拌木耳的做法——川菜

2011-09-02 09:29:23出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:木耳一把,洋葱一个,香菜一根,花椒油1汤匙,辣椒油1汤匙,花生粉1汤匙,凉酱油1汤匙,醋3汤匙,盐1茶匙,糖1/2茶匙,香油1茶匙。

点击图片进入下一页>>

洋葱拌木耳的做法

  工艺做法:

  菜谱属地:

  制作方法:

  1.木耳提前半天用凉水浸泡,泡发后清洗干净。洋葱去外皮。

  2.泡好的木耳焯水,过冷水,去掉根蒂,挤干水份。

  3.洋葱切薄片。香菜切碎。

  4.洋葱木耳放入容器中,加香菜,花椒油匙,辣椒油,花生粉,凉拌酱油,醋,盐匙,糖,香油拌匀即可。

  健康提示:

  洋葱拌木耳可益气、润肺、补脑、轻身、凉血等。夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。

营养美食推荐文章

  1.孕妇食谱大全,一千五百个食谱等着您!>>>

  2.特色美食:铁板咖喱脆皮豆腐>>>

  3.让你拥有修长美腿的饮食>>>

  4.除口臭去便秘的败火零食>>>

  5.12种美味的有毒食物>>>