粟米雪耳红萝卜汤的做法——苏菜

2011-09-22 15:43:40出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:粟米1条,雪耳3钱,红萝卜3,猪肉适量。

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粟米雪耳红萝卜汤的做法

  工艺做法:

  菜谱属地:

  制作方法:

  1、洗净所有材料,再把红萝卜切片、粟米切段、雪耳去蒂,最后将猪肉拖水备用。

  2、煲滚大半煲水,放入所有材料,待水再次滚起,便改以中火煲约两个小时,以少许盐调味即可。

  健康提示:

  雪耳能养肺清热,减少暗疮并能控制油脂分泌;而红萝卜的维他命c可加速身体的新陈代谢,令体内器官更健康,最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。

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