茼蒿拌香干的做法——苏菜

2011-09-22 15:41:47出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:茼蒿、香干、盐、糖、芝麻香油

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茼蒿拌香干的做法

  工艺做法:

  菜谱属地:

  制作方法:

  1、茼蒿洗净放入滚水中汆烫捞起泡凉水可以让颜色更绿,挤干水分,切成小块

  2、香干放入滚水中也烫一下,切小块

  3、将茼蒿和香干小块加调味料混合均匀即可

  健康提示:

  茼蒿清气甘香,鲜香嫩脆,一般的营养成份无所不备,尤其胡萝卜素的含量极高,是黄瓜、茄子含量的20~30倍。有“天然保健品,植物营养素”之美称。

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