土豆炖牛肉的做法——粤菜

2011-10-25 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  牛腩、土豆,胡萝,葱、姜、大料、料酒、酱油、糖、盐。

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图片来源CFP

  制作方法:

  1.肉加调料放入高压锅加水到刚没入材料.大火上气之后转小火30分钟,如果肉多时间顺延

  2.土豆胡萝卜放到油里煸到变色

  3.另放油加葱呛锅牛肉连汤倒入..声音有点大莫怕动作要快

  4.加煸好的牛肉胡萝卜变软收汤即可享用

  健康提示:

  土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。

  食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。