铁板海皇豆腐的做法——粤菜

2012-04-23 09:43:06出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  虾仁,带子,鲜鱿,豆腐。

  工艺做法:炸。

  配菜专区:热菜;荤菜。

  菜谱属地:粤菜。

  制作方法:

  1、虾仁、带子、鲜鱿切粒做成海鲜料。

  2、山水豆腐上蛋浆,下油镬中炸至金黄,再以鲍汁、海鲜料扒面,以铁板上。

  健康提示:

  虾营养价值高,富含蛋白质,有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。该食谱美味营养。

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