荷花荔枝鸡的做法——粤菜

　　食谱原料：

　　嫩油鸡1只(净重1公斤左右为宜)，云米茨荔枝400克，荷花1朵(约7～8瓣花最好)。料酒30克，鸡汤适量，盐5克，味精4克，葱15克，姜10克。

　　工艺做法：蒸。

　　配菜专区：热菜;荤菜。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1、将鸡宰杀后，用80℃热开水淋泡退毛。

　　2、在光鸡的脊背上开刀，取出内脏，然后除去腔骨，再用开水稍烫一下。

　　3、用清水洗干净后上碗扣好，而后加葱、姜、料酒、鸡汤、云米茨荔枝、荷花，再加入盐和味精。

　　4、上笼屉蒸到鸡肉烂熟即成。

　　健康提示：

　　鸡肉营养价值高，富含蛋白质和磷脂，有健脾胃、强筋骨等功效。该食谱美味营养。

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