鱼肉夹火腿的做法——浙菜

　　食谱原料：

　　鲈鱼160克，火腿40克，肥膘肉160克，鸡蛋100克，油菜50克，淀粉(玉米)30克，小麦面粉75克，香菜5克，甜面酱15克，黄酒5克，盐2克，椒盐5克，味精2克，猪油(炼制)50克。

　　工艺做法：炒。

　　配菜专区：热菜;荤菜。

　　菜谱属地：浙菜。

　　制作方法：

　　1. 鸡蛋磕在碗里，蛋清与蛋黄分开。

　　2. 将鱼肉洗净，劈成长6厘米的薄片，用盐、酒、味精、蛋清渍匀，加入干淀粉、水搅拌至有粘性。

　　3. 将肥膘肉片成6厘米见方的8片，每片的两面都均匀地撒上干淀粉。

　　4. 火腿切成长6厘米、宽3厘米的约8片。

　　5. 油菜叶在沸水中烫一下，再在伶水中略浸，捞出揩干，切成6厘米见方的4片，两面各粘上干淀粉。

　　6. 把4片肥膘肉摊好，然后按照鱼片、火腿片、油菜叶的次序，逐片分层平铺好，再把剩下的4片肥膘肉分别盖在上面，即成“鱼夹火”。

　　7. 用鸡蛋黄、面粉、味精、盐、水充分拌匀成蛋糊。

　　8.炒锅放在旺火上烧热，下熟猪油，烧至五成热，把“鱼夹火”均匀地涂上蛋糊，放入炸1分钟，再将锅移至火上炸2分钟，并不断用炒勺轻轻翻动，至呈金黄色时，用漏勺捞起。

　　9. 把炸好的“鱼夹火”直切1刀，横切3刀，使之成8块，竖起装盘，用洗净的香菜叶镶边。

　　10. 上桌时外带甜面酱1碟(或花椒盐1碟)蘸食。

　　健康提示：

　　鲈鱼营养价值高，富含维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，有补肝肾、益脾胃等功效。该食谱美味营养。

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