意式蔬菜沙拉的做法——意大利料理

2011-03-01 10:48:58出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱材料:

  生菜、洋葱、黑橄榄5颗、秋葵2根、小玉米1根、小黄瓜 、杏仁片、土司丁、蕃茄、油醋沙拉酱3大匙。

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意大利杏仁饼干的做法——意大利料理

  制作方法:

  1、将蔬菜洗净分别切好备用。

  2、依序将生菜放入透明碗中,再一一将其他的材料排入,最后放上黑橄榄、土司丁,即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。

  3、酱料中的材料必须切成细末。

  健康提示:

  蔬菜中所含的植物纤维与沙拉酱相结合,能够促进人体对营养物质的吸收,促进营养平衡。

  (本文图片来源于Pconline摄影部落)