蔬菜吐司卷的做法——其他国家菜谱

2011-05-24 09:07:33出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  白吐司,紫甘蓝,生菜,黄瓜,胡萝卜,沙拉酱。

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茄子三明治的做法——其他国家菜谱

  工艺做法:拌。

  配菜专区:凉菜;素菜;面包的做法。

  菜谱属地:其他国家菜谱。

  制作方法:

  1、将几种蔬菜分别洗净切成细丝。

  2、吐司去边,用刀横切为两片,每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。

  3、将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。

  4、从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧,直至全部卷好。

  健康提示:

  紫甘蓝营养价值高,富含维生素C,维生素E,维生素U,胡 萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素,有防癌护肝等功效。该食谱美味营养,可口健康。(图片来源于CFP)