墨西哥酪梨鸡汤的做法——其他国家菜谱

2011-12-26 09:32:05出处:其他作者:佚名

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  食谱原料:

  鸡胸肉1个,鸡高汤5杯,酪梨2个,红辣椒3根,大蒜3瓣,香菜少许,盐少许。

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  工艺做法:煮

  配菜专区:家常菜、汤的做法

  菜谱属地:其他国家菜谱

  制作方法:

  1、将鸡胸肉洗净后,切成条状,放入汤锅中,加入5杯鸡高汤,用大火将鸡肉煮熟。

  2、红辣椒与大蒜切末备用,酪梨去皮、籽后,切成薄片备用。

  3、将红辣椒末、大蒜末及酪梨片放入汤中熬煮,等到酪梨片浮起后,再加入适量的盐调味,熄火后盛入汤碗中,撒上香菜即可。

  健康提示:

  酪梨,也称为牛油果。其营养价值高,含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,是女性丰胸的好食材。这道食谱因为加了水果的清新,风味独特,疗效佳。