美式烤鸡肉的做法——其他国家菜谱

2012-07-03 19:22:48出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  鸡胸肉300克,色拉油1大匙,西兰花200克,玉蕈1袋,小西红柿8个,盐,胡椒各少许,A(奶油蛋卷冰淇淋半杯,蛋黄酱油1/3大匙,料酒,胡椒各少许),混合奶酪60克。

  工艺做法:烤。

  配菜专区:面包的做法。

  菜谱属地:其他国家菜谱。

  制作方法:

  1、鸡肉切成大块,撒上盐,加热油后放入鸡肉炒熟。

  2、西兰花先在开水中焯一下,玉蕈分成小块。

  3、用铝箱做容器,放上鸡肉、西兰花、玉蕈和小西红柿,与A混和后浇上奶酪。

  4、放入200℃的烤箱,将奶酪烤化即可。

  健康提示:

  鸡肉营养价值高,富含蛋白质和磷脂,有健脾胃、强筋骨等功效。该食谱美味营养。

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