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健康须知:饮食排毒的四大法宝

2010年05月24日  出处:摇篮网  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:怎样通过饮食排毒?每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。另外,新鲜的果汁、蔬菜汁是体内 "清洁剂 ",它们能排除体内堆积的毒素和废物。
关键词:家庭饮食 家庭健康 健康饮食 

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  下面介绍四款能强效排毒的食物:

  芦荟

  芦荟味极苦,性大寒,功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克,只做丸剂、散剂服用,不入汤剂。外用时研末调敷,或用醋、酒泡涂。

  芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸维生素,多糖和矿物质成分,其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去。

  海带

  海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随大号排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。

  绿豆汤

  绿豆汤能辅助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。

  猪血

  猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的脢分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学作用,促进代谢。

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